LE POUVOIR DE LA POMME
Ne sous-estimez pas le pouvoir et les bienfaits de la pomme !!
Les pommes sont une collation croquante, douce et agréable avec des propriétés préventives sur notre système immunitaire et sur les maladies.
Depuis bien longtemps, la pomme est considérée comme un symbole de santé et de vitalité.
D’ailleurs, le mot « pommade » dérive bien de la pomme.
Aujourd’hui, suite à de nombreux travaux scientifiques, nous pouvons mieux comprendre pourquoi la pomme possède des atouts nutritionnels uniques et des vertus thérapeutiques qui contribuent au maintien d’une bonne santé.
LES BIENFAITS
- La pomme est hautement alcalin ; penser à votre équilibre acido-basique.
- Elle a la capacité d’étancher une soif immédiate et de nous réhydrater à un niveau cellulaire profond.
- Elle est particulièrement riches en phytonutriments et en antioxydants.
- Elle a de merveilleuses propriétés anti-inflammatoires qui permettent de lutter contre tout type d’affection.
- Les pommes sont incroyables pour une désintoxication car elles aident à éliminer les impuretés du foie et de la vésicule biliaire et soutiennent donc leur santé.
- Les pommes contiennent de la pectine qui est une fibre de type gel qui peut empêcher la putréfaction des protéines dans le tube digestif (le SIBO). La pectine constitue le nettoyant ultime pour le colon, il fonctionne comme un balai intestinal pour nettoyer et balayer les débris de ce dernier. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de constipation ou d’impactions.
- Il a également été démontré que la pectine de pomme se lie aux résidus radioactifs et aux métaux lourds toxiques tels que le plomb et le mercure, et qu’elle les retire.
- Elle permet de limiter la quantité de graisse dans nos cellules, c’est donc un fruit interessant pour tout programme de perte de poids.
Manger deux, trois pommes par jour peut aider à prévenir le cancer du côlon, du foie, du sein, de la prostate et du poumon et peut aussi réduire considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral.
Il a été démontré que les pommes sont bénéfiques pour des problèmes neuro-dégénératifs tels que la maladie d’Alzheimer et de Parkinson ainsi que pour des problèmes bronchiques tels que l’asthme.
UN SOUTIEN ÉMOTIONNEL
La pomme est l’un des fruits qui nous réconforte et nous procure un sentiment de protection.
Idéale pour affronter les moments difficiles, lorsqu’on se sent impuissant, inutile, dévaloriser, etc…
Elles modifient et stimulent notre énergie mais aussi l’énergie qui nous entoure pour attirer la joie et la lumière.
Elles sont capables de réveiller notre vitalité et d’illuminer notre esprit.
Lorsque tout nous paraît sombre, la pomme peut nous reconnecter aux plaisirs de la vie, à la renaissance, au soleil.
CONSOMMATION
- Essayez de consommer 3 pommes par jour et votre santé ne pourra que s’améliorer.
- Faites une compote de pommes nutritives super rapide et facile, mixez :
– 2 pommes crues
– 3 dattes
– une pincée de cannelle.
C’est un vrai plaisir gourmand et sain que les enfants et les adultes vont adorer. - Des pommes au caramel cru :
– 2 pommes coupées en lamelles
– caramel cru : 6 dattes mixées avec une pincée de cannelle et un peu d’eau (si vos dattes sont sèches, trempées les préalablement 20mn dans une eau chaude afin de les ramollir)
Mettre le caramel cru dans un bol et tremper vos tranches de pommes.
Un goûter parfait et si délicieux pour les enfants et les grands.
Croquez la pomme, croquez la vie !!
Prenez bien soin de vous. Valérie.